こんな悩みの20代、30代の男性に向けて記事を書いていきます。
私のM字はげの現在の状況
自分は27歳です。高校生からm字のおでこでした。
野球部で坊主だったのですがみんなから剃り込みを入れていると思われるぐらいのm字です。
現在は高校生の時から拍車がかかり、ますます後退してm字が目立つようになってきました。
わかりやすくいうとベジータです。
M字ハゲに人にオススメの髪型
私が長年の考えの上オススメの髪型は2つです。
- マッシュ
- センターパート
マッシュ
マッシュは雨上がり決死隊の蛍原さんみたいな髪型です。
これはわかりやすいと思うのですがもうそもそも髪の毛でm字を隠してしまおうという髪型なのでm字の心配をする必要がありません。
ある程度長さが必要なのでできる限り伸ばしていきましょう。
デメリットとしては前髪のボリュームがないと前髪がスカスカになりやすいことです。
この写真のイケメンの方だとm字ハゲではないので前髪にもボリュームが出て前髪に隙間がありませんが、m字ハゲの人がやると隙間ができます。
自分の進行具合と比べてみて気をつけましょう。
センターパート
最近これがm字ハゲでもいける髪型と気づきました。ある程度の長さは必要です。
でも下記の赤丸部分がうまく隠すことができます。うまいことできている髪型です。
実際に自分もやって見たのですが確かに友人からの評判はよく気に入っています。
前髪がそもそもスカスカになることもないです。
私のM字ハゲの歴史について詳しく知りたい方はこちらをどうぞ！
M字ハゲにならないための対策
私はあえて短い髪型（ソフトモヒカン、ショートマッシュなど）がいいんじゃないかなと思ってましたがやってみると結構目立つし、自分的にはよくなかったです。
そもそも薄毛にならないための対策や考え方をまとめました。
食事・睡眠
睡眠と食事には十分に気をつけましょう。
油っこいものは特に控えた方がいいです。
頭皮が油っぽくなり髪の毛が抜けやすくなっている気がします。
睡眠も同じくらい大事です。
下記の記事でも睡眠の大切さを記述しています。
【効果は抜群】入浴剤BARTHを使ってみたので効果をレビューします。【睡眠大事】
【買わない人損】コアラマットレスのレビュー記事【使用して半年が経ちました】
マッサージ
これは行きつけの美容師に聞きました。
頭皮の血行不良が薄毛の原因になっていることがほとんどらしいです。（もちろん遺伝もあります）オススメは湯船に浸かっているときに頭皮のマッサージをすると良いそうです。
頭皮の柔らかさは毛が生えやすく、育ちやすい環境を整えることになります。
畑の土が乾燥しきっている状態やガチガチにコンクリートのように固めていたら食物や野菜は育ちませんよね。
それと同じようなことが髪の毛でも言えるそうです。
私も2.3日前に知ってから、これからずっとやろうと思っています。
マインド
これは私もまだ達成できていませんが、もうさらけ出そうというマインドを持つことです。
若いながらも薄毛をネタにしている芸人などもみるとすごいな！と思います。
最終的にはあれがベストですが、まだまだ自分にはキツイです。
まとめ
M字ハゲで悩んでいる方に向けて記事を書いてきました。
センターパートは本当にオススメです。
自分もやりだしてからそれほど髪型を気にすることもなくなりました。
自分が気にしだすと何にも集中できなくなったり人の目が気になったりしちゃいますよね。
今回の記事が参考になったら嬉しいです。