あなたには理想の自分がありますか？
- 年収を今の10倍にしたい
- もっと多くの国を旅行したい
- 自分の趣味であふれた部屋や家にしたい
そんな思いがきっと誰でもあるはずです。
ですが現状はどうでしょうか？
なかなか行動に移せなかったり、まず何から始めていいかわからないという方が多いのではないでしょうか？
今回はそんな方に向けての記事となります。
今回の参考書籍になります。
読んでいてかなり気づきが多い本であったのでアウトプットして定着させたいな！と思ったので
私なりにまとめていきます。
【前提】まず最初に3つのものさしを捨てる
理想の自分を手にいれるための方法を紹介する前に前提があります。
次の3つを捨てることです。
- ドリームキラー
- 社会の価値観
- 仮想の自分
ドリームキラーとは、あなたの夢をバカにしてくる人です。
「そんなのやっても意味ないよ」「そんなのできるわけないよ」「やめた方がいいよ」
こういう人との関わりを断ちましょうということです。
反対に今の社会で結果を出して競争に勝つことが全てだ！と言ってくる人もドリームキラーになります。
次に、社会の価値観を捨てましょう。
学歴、就職している企業の規模、年収、容姿、などの他人との比較を捨てましょうということです。
最後に仮想の自分です。
これは過去の自分に対して
「あの時こっちの大学にしておけば・・・・」「あっちの就職先にしていれば・・・」などと後悔することです。
この3つを捨てることでようやく理想の自分を手にいれる準備が整いました。
年収500万円を年収2000万円にする方法
例えば理想の自分が年収2000万円だ！と考えたA君がいたとしましょう。
となった場合コンフォートゾーンを年収2000万円のところに持っていく必要があります。
コンフォートゾーンとは、自分が安心、快適、リラックスできる場所や空間のことをいいます。
例えば、
- 自分の家
- 毎日通っている学校や職場
- 普段会って話す同僚、先輩
これらがコンフォートゾーンです。
反対にコンフォートゾーンではないとは、
- 全く他人の家
- 初めていく学校や職場
- 初めて話す人
などがコンフォートゾーンの外になります。
緊張しないのがコンフォートゾーンであると覚えるといいですね。
コンフォートゾーンにいる時に人間はリラックスしているのでパフォーマンスが上がります。
逆にコンフォートゾーンを出ると緊張で体が固まり、パフォーマンスが下がります。
なので人間はコンフォートゾーンに居続けようとします。
この力はとても強力で意識していないでも働いているので、気づいているとコンフォートゾーンの中に戻っているみたいな状態になります。
話を戻しまして、年収500万円の人が年収2000万にしたいということであれば
コンフォートゾーンを年収500円から年収2000万に上げるということです。
言い換えると、「自分が安心、快適に感じるゾーンを年収2000万円にする」ということです。
その際に重要なのが「自分は年収2000万円を達成できる能力がある」という自分の評価です。
口だけで「自分は年収2000万円になる！」と言っても心の奥底で「いや、正直無理じゃね？」って思っていたら
コンフォートゾーンは年収500万のままになり、現状から抜け出すことはできません。
本当になりたいリアルな生活をイメージする
これまでは年収2000万円を理想の状態として話してきましたが
もっとも大切なことは
他人から止められてもなりたい目標を定めることです。
ここはしっかり自分と向き合って考えていく必要があります。
そうして目標が決まったらリアルなイメージを作ります。
- 「自分のビジネスはどうやろうか？」
- 「家族関係はどのようにうまくいくのか？」
- 「自分はどのように成功するか？」
具体的に考えれば考えるほどうまくいきます。
今、目の前で起きている現実はかなりリアルですよね。
なぜなら五感で感じることができているからこれ以上のリアルはないわけです。
これを上回るようにイメージすることができれば、コンフォートゾーンを目標地点にずらすことができます。
そのためには「自分はその目標を達成できる能力があるんだ」という評価を自分にして
リアルに達成できるんだ！と思えるようにしていくことが必要です。
そうすることで現状に不満が生まれ、未来が安心、快適の場（＝コンフォートゾーン）になり勝手にうまくいくということです。
自分が目標を達成できる能力があると評価できない人がやるべきこと
- 本当に心の底から達成したいと思える目標を見つける
- 見つけたらそれが現実味が出るまでリアルにイメージする
- そのイメージをより現実味を持たせるために自分には達成する能力があることを自分で評価する
目標は立てたはいいものの、自分にはその能力があるとはなかなか評価できない・・・
こんな方もいるかもしれません。
そんな方にはかんたんなワークが本書で紹介されています。
ワーク① なんでもいいのでこれまでの人生の経験で非常に誇りに思っていることを5個書き出してください。
ワーク② なんでもいいのでこれまでの人生でうまくいかなかったことを5個書き出してください。それからどうやってそれから回復したかを思い出してください。
これを4週間・毎日・朝と夜の2回読んでください。
これをやることで自分はできる人間なんだ！と脳内にプログラムされて目標に向かって勝手に走り出します。
ぜひやってみてください。
まとめ
おすすめの本となっておりますのでぜひ読んでみてください。
私が紹介させていただいたのはほんの一部の内容になっております。